L’eau est composée d’oxygène et d’hydrogène de formule chimique H20. Elle peut se transformer en trois états : état liquide, état solide et état gazeux. Elle fait parti des inévitables choses pour bien vivre, car elle intervient dans tous les processus de la vie individuelle que l’on mène à bien dans notre organisme. D’ailleurs on dit que notre poids corporel est composé jusqu'à deux tiers d’eau.
* 85% de notre cerveau est composé d’eau
* 22% de nos os sont composé d’eau
* 83% de notre sang est composé d’eau
* 75% de nos muscles sont composé d’eau
Etant donné que l’eau est vitale pour que nous nous sentions bien, énergique et en bonne santé, la rédaction de Ma Féminité est à la recherche des vertus de ce liquide afin que vous en consommez davantage.
L’eau régule la température de notre corps
On entend souvent qu’il est nécessaire de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. D’habitude c’est quand on a chaud qu’on mais il est tout aussi nécessaire de boire quand il fait froid. Le risque de déshydratation est en effet plus important quand on a froid car le corps lutte pour le maintenir chaud.
L’eau permet de réguler le taux de sucre dans le sang
Le niveau de sucre dans le sang joue un rôle important dans notre santé et notre bien être en général. Il est donc primordial de contrôler son niveau de sucre en buvant beaucoup d’eau. Une prise de poids peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé. Cela nous empêche de faire beaucoup de chose et provoque certaines maladies telles que des problèmes respiratoires. L’eau fait parti des remèdes qui peuvent nous aider à s’en sortir.
L’eau aide à la perte de poids
Une étude réalisée par l’American Chemical Society a montré que les adultes qui boivent de l’eau avant chaque repas consommaient moins de calories pendant le repas et donc, perdaient plus facilement du poids. Pour maigrir du ventre rapidement, il est conseillé de boire un verre d’eau le matin avant de manger. Cela enlèvera toutes les saletés du ventre. A répéter jusqu’à satisfaction.
L’eau est bonne pour les reins
Pour un bon fonctionnement des reins, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau. Quand nous en buvons suffisamment, elle contribue à diluer les sels et les minéraux avec lesquels le corps forment de petites pierres qui sortent par l’urine.
L’eau est bonne pour la santé du cœur
Une étude réalisée par le Adventist Health Study a trouvé que les femmes qui boivent plus de 5 verres d’eau par jour peuvent réduire jusqu’à 41% leurs possibilités de souffrir de maladies cardiaques, en comparaison avec celles qui en boivent moins. L’utilisation de l’eau est bonne pour l’organisme et est aussi bonne pour l’extérieur. Oui cela devrait bien intéresser les femmes.
L’eau est idéale pour une peau radieuse et saine
Quand nous buvons de l’eau, nous contribuons aussi à la bonne santé de notre peau. L’eau améliore la souplesse de la peau. De plus, consommer de l’eau favorise la désintoxication et la purification du sang, ce qui se voit sur un visage propre, clair. Ce qui laisse connaitre qu’elle lutte favorablement contre les acnés. En effet, l’eau empêche la prolifération des bactéries responsables de ce phénomène disgracieux.
L’eau a plus de fonctions que toute autre chose sur terre. Elle est utile à la cuisine, on a besoin d’elle pour notre toilette. Bref, elle est au centre de notre survie. Mais, il est primordial de consommer de l’eau potable car l’utilisation d’eau usée ou mal propre peut provoquer beaucoup de maladies graves et d’infections. Ne la gaspillons pas car elle est précieuse.
Ndeye Penda Diallo
