• 01 / Oct / 2020
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NOS RECETTES DE TISANES DETOX

Vous êtes fatiguée, ballonnée après chaque repas, facilement irritable. Une petite cure détox s’impose ! Voici quelques idées d’infusion pour vous aider à purifier votre organisme.

Tisane purifiante au citron

Ingrédients : 

1 litre d’eau de source - le jus d’un citron – le zeste d’un citron – menthe fraîche – thym. 

Coupez le zeste du citron en quatre longues bandes et placez-les avec le jus du citron et le thym dans une théière.

Mettez de l’eau dans une casserole et, dès qu’elle frémit, versez-la dans la théière.
Laissez reposer deux minutes avant d’ajouter les feuilles de menthe et de boire l’infusion.

A savoir : L’acidité du citron aide le processus de nettoyage et booste l’élimination des toxines, tandis que la menthe est reconnue pour ses vertus purifiantes. Le thym est aussi idéal dans les cures détox, car il facilite la digestion.

Tisane anti jambes lourdes

Ingrédients : 

75 cl d’eau bouillante – 2 cc d’angélique – 2 cc de cyprès – 2 cc de menthe – 1cc de miel.

Faites bouillir l’eau. Versez-y l’angélique, le cyprès et la menthe. Laissez bouillir cinq minutes puis faites infuser cinq minutes hors du feu. Filtrez avec une passoire.
Ajoutez une cuillère à café de miel liquide et versez dans un thermos.
Buvez dans la journée.

A savoir : Vous pouvez trouver tous ces ingrédients en magasin ou en pharmacie. Cette tisane est idéale pour être sirotée toute la journée. Le cyprès est excellent pour la circulation tandis que l'angélique facilite la digestion.

Tisane détox anticellulite

Ingrédients : 

25 cl d’eau – 1 cc de thé vert – le jus d’1/2 citron

Faites bouillir l’eau. Versez-y une cuillère à café de thé vert.

Laissez infuser une dizaine de minutes. Versez dans une tasse en filtrant avec une passoire. 
Ajoutez le jus d’1/2 citron.

A savoir : Buvez-en trois tasses par jour avant 16 heures, si votre sommeil est sensible.

Tisane spéciale digestion

Ingrédients : 20g de serpolet – 20g d’anis vert – 20g de verveine odorante – 10g de fenouil – 10g de souci des jardins – 10g de mélisse – 5g de menthe poivrée

Mettez une cuillère à café de ce mélange par tasse à thé d’eau (environ 200 ml).

Laissez infuser cinq à sept minutes. Filtrer.

Boire une tasse au déjeuner et une au dîner, pendant 21 jours (à renouveler si nécessaire).

A savoir : Toutes les plantes de cette infusion vont favoriser la digestion, adoucir le tube digestif et aider à la détente.

Tisane anti-fatigue

Ingrédients : 

Gingembre – Jus de citron – curcuma frais – 1cc de sirop d'agave.

Coupez la racine du gingembre et du curcuma  en quatre longues bandes et placez-les avec le jus du citron dans une Casserole.

Mettez de l’eau dans la casserole et, dès qu’elle frémit, retirer.

Laissez infuser cinq minutes. Filtrer.

Buvez-en une tasse avant le coucher.


Source: Paula OGOUNWOLE